sábado, 9 de marzo de 2013

Análisis Saucony Progrid Ride 5.


Sin más preámbulos hoy me dispongo a hablaros de una zapatilla de running que he adquirido recientemente, la Saucony Progrid Ride 5. De hecho la he adquirido hoy mismo, acabo de llegar a casa de entrenar, y ha sido tan grata la sorpresa que he pensado que tengo que escribir mis primeras impresiones y sensaciones al respecto antes de que se me vaya de la cabeza todo lo que quiero contar.

Llevo un año y cinco meses corriendo medio enserio, y por mis pies han pasado ya zapatillas de casi todos los tipos (traileras, asfalteras, mixtas y rodadoras) al igual que varias lesiones. Hace diez meses me decidí a realizarme un estudio de la pisada para encontrar la zapatilla apropiada y resolver todas mis dudas y problemas. ¡Cuán equivocado estaba!. Los especialistas de Asics  analizaron tridimensionalmente mis pies en estático y posteriormente en carrera en una cinta andadora. Conclusión: neutro con el pie izquierdo pero casi pronador muy leve y pronador muy leve con el derecho. Los técnicos de Asics me dijeron que podía utilizar tanto zapatillas neutras como pronadoras leves. O sea, ¡que voy para aclarar qué tipo de zapatillas me vienen bien y me encuentro con más dudas aún!. Desde entonces he probado varias zapatillas: pronadoras puras (Asics Kayano 18), traileras pronadoras (Asics FujiTrabuco), neutras con soporte para pronadores leves (Nike Lunarglide 4) y pronadoras leves válidas para neutros (Asics DS Trainer 17). No puedo hablar mal de ninguna de ella en concreto, todas tienen sus virtudes y sus inconvenientes, sin embargo vengo padeciendo a lo largo de estos meses sobrecarga de los músculos tibiales anteriores (los que están en la cara externa de la espinilla que los utilizamos para flexionar los dedos).

Tras varias semanas leyendo análisis de zapatillas y páginas especializadas en lesiones deportivas llego a la conclusión de que la Saucony Progrid Ride 5 será la solución a mis problemas. Esta zapatilla de nombre tan técnico ha sido galardonada por la prestigiosa página de internet "Foroatletismo" como la mejor zapatilla  neutra del año 2012, y no es casualidad. Sólo he probado la zapatilla en el entrenamiento de hoy, pero ha sido un entrenamiento cañero con series y qué mejor forma de analizar una zapatilla que poniéndola al límite. Estas son mis sensaciones:
  • No es una zapatilla mixta pero casi: para hacernos una idea, no es tan rápida como la Asics DS Trainer 17, sin embargo no castiga tanto la musculatura al absorver mejor los impactos a ritmos elevados.
  • Es mucho más cómoda que las mixtas: es decir, estamos ante una zapatilla casi tan rápida como las mixtas pero muchíííííííííííísimo más cómoda. Creo que sin ser tan rápida, compensa esa mayor comodidad. 
  • Gran compromiso entre amortiguación, comodidad y rapidez: es lo que más me ha llamado la atención. Cuando coges la zapatilla (284 gramos aprox.) no puedes ni imaginar que te va a ofrecer esa comodidad y amortiguación. Quizá no tiene tanta amortiguación como la Nike Lunarglide 4 (ni es necesaria tanta para mis 72 kgs ya que parece que lleves sofás en los pies) pero es como mínimo igual de cómoda y mucho más rápida y estable a ritmos altos.
  • Increíble transición en la fase de apoyo: es aquí donde más me quiero detener y lo que realmente hizo que me decantara por probar este modelo. El drop (la diferencia de altura del talón con la punta del dedo) es de tan sólo 8mm cuando la medida standard es 12mm. Esto favorece un apoyo con la parte media del pie en la fase de aterrizaje, lo que reduce considerablemente el tiempo empleado en la transición a la fase aérea. Para que lo entendamos mejor, la fase de aterrizaje normalmente tiene tres partes: talón-medio pie-puntera, pues bien, al apoyar directamente con la zona media del pie nos saltamos la primera fase, con lo cual el tiempo de apoyo del pie con el suelo es menor y la carrera más dinámica. De hecho, esta zapatilla está recomendada para aquellas personas que quieren cambiar un poco su forma de correr pero sin llegar al minimalismo (4mm de drop).
Conclusiones: es pronto para sacar conclusiones significativas, pues las he probado sólo a lo largo de los 15 kms que he entrenado hoy (6 de ellos en series), pero puedo decir que es suficientemente rápida y ligera sin comprometer ni un ápice la comodidad y la amortiguación. De momento los tibiales sin señales de sobrecarga. Te deja sentir el suelo pero al mismo tiempo notas como va absorviendo los impactos. Vas más rápido de lo que parece, de hecho hoy he conseguido hacer dos series a 3:23 min/km cuando creía que el ritmo que llevaba en realidad era de 3:40 min/km aproximadamente. Evidentemente esos ritmos no se consiguen por la zapatilla pero notas como ésta responde y te da lo que le pides con comodidad.